해병대 체력단련, 누구나 쉽게!
혹시 ‘진짜 사나이’처럼 늠름한 체력을 꿈꾸시나요? 울퉁불퉁 멋진 근육, 지치지 않는 강철 체력! 하지만 막상 엄두가 안 나고, 어디서부터 시작해야 할지 막막하신 분들 많으실 거예요. 특히 해병대의 혹독한 훈련 방식은 감히 도전하기 어렵다는 생각, 저도 그랬으니까요! 하지만 걱정 마세요! 이 글에서는 일반인도 쉽게 따라 할 수 있도록 해병대 스타일의 체력 단련법을 재해석했습니다. 특별한 장비 없이도, … Read more