아침 식사가 우울증 예방에 미치는 영향과 그 방법
⚠️ 1분만 투자하시어, 읽어보세요. ⚠️ 우리가 아침을 어떻게 먹는지가 우리의 정신 건강에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 많은 연구에 따르면, 아침 식사를 섭취하는 것뿐만 아니라 그 내용물이 우울증 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 우울증 예방에는 아침 이 시간에 적절한 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다. 아침 식사, 이 시간에 먹으면 우울증 예방에 도움되나요? … Read more