주기적인 디지털 디톡스의 중요성
디지털 디톡스란 무엇인가? 현대 사회에서 우리가 사용하는 디지털 기기는 너무나도 보편화되어 있습니다. 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터는 일상 생활의 필수 요소가 되었으며, 이로 인해 우리는 언제 어디서든 정보를 얻을 수 있는 환경에 놓이게 되었습니다. 그러나 이러한 장치들이 우리의 삶에 미치는 영향은 긍정적이기만 한 것은 아닙니다. 주기적인 디지털 디톡스는 이러한 기기로부터 스스로를 분리하고, 정신적 건강을 유지하기 위한 중요한 … Read more