자아 분화

혹시 가족이나 연인과의 관계에서 ‘나’를 잃어버린 듯한 느낌, 자주 받으시나요? 감정적으로 휘둘리고, 상대방의 기분에 따라 내 하루가 좌우되는 경험, 한 번쯤 있으실 거예요. 답답하고 힘들지만, 어떻게 해야 할지 막막하셨다면 잘 오셨습니다! 이 글에서는 관계 속에서 건강하게 ‘나’를 지키고, 더욱 성숙한 관계로 나아갈 수 있는 ‘자아 분화’라는 개념을 쉽고 재미있게 풀어드릴 거예요. 자아 분화가 무엇인지 이해하고 … Read more